Kabak Çekirdeği Nasıl Yetiştirilir

4 Ağustos, 2018
Yorum Yok

Kabak çekirdeğinin üçte biri İç Anadolu ilçesinde yetişmektedir.
Tarımsal faaliyetler yönünden ülkemiz içersinde ehemmiyetli bir ekonomik değerdir.
Genelde çerez olarak tüketilen kabak çekirdeği mevcut varlıklı mineraller ve vitaminler vasıtası ile insanların gereksinimi olan gıda değerlerinisağlamaktadır.
Kabak çekirdeği en iyi sıcak yerlerde yetiştirilmeye uygundur.
Ekimi yapılacak kabak çekirdeği tohumları küflenmiş ve bozulmuş olursapozitif bir netice elde edilemez.
Tohumun ekileceği tarih iyi belirlenmelidir.
Çünkü kabak çekirdeği soğuk havayı sevmez.
Havanın 10 dereceden çok olacağı vakitler göz önünde bulundurularak çimlenmesi içersinde ihtiyaç duyulan koşullar oluşturulmalıdır.
Kabak çimlenme ve yetişkinlik döneminde ışığı ve sıcağı sever.
Ayrıca defa nem de kabağa zarar vermektedir.
Bundan kaynaklı toprak az nemli tutulmalıdır.


Kabak Çekirdeğinde Hangi Vitaminler Bulunur
Kabak Çekirdeği Faydaları
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Kabak çekirdeği çinko itibariyle epey varlıklıdır.
Vücutta çinko eksikliği olduğunda hastalıklara açık bir bünyeye sahip oluruz.
Grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskimiz artar.
Akne oluşumu başlar ve depresyona girme olsılığı yükselir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren çinko, uyku meselelerinin giderilmesine de yardımcıdır.
Hücrelerin çoğalmasını sağlayarak göz ve cilt sağlığını da korur.
Erkeklerde cinsel meselelerin çözümünde tesirli olup performansçoğaltıcı tesiriyle de ehemmiyetli mineraller arasında bulunmaktadır.
Çerez yemeyi seviyorsanız kabak çekirdeğine de yer sunarak çinko eksikliğinizi tamamlamanız gereklidir.
Vücuttaki çinko düzeyini sıhhatli bir noktaya getireceği içersindehastalıklardan korunmanıza yardım eder.


Prostat Düşmanıdır


Kalp Sağlığını Korur


Çiğ kabak çekirdeği bedenimizin günlük magnezyum gereksinimibulunmaktadır ve bir su bardağı kabak çekirdeği bu gereksinimi karşılar.
Magnezyum damar yollarını genişletmesi ile bilinir.
Bu sayede kalp sıhhati korunur ve başka organlarımızın sıhhatlikalmasına da yardım eder.
Kemik ve diş yapısını da güçlendirerek henüz dayanıklı bir iskelete sahip olunmasını sağlar.
Omega-3 Itibariyle Zengindir
Balıklarda bolca gördüğümüz omega-3 kabak çekirdeğinde de aşırı derecede yer alır.
Diyabeti azaltan bu yağlar kalp rahatsızlıklarına karşı da savunucuözelliğe sahiptir.
Kan akışkanlığını çoğaltarak kolesterolün yükselmesini de önler.
Hücre miktarını arttırması, damar yollarını genişletmesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesinden kaynaklı kanser olma tehlikesini deazaltmaktadır.
İç iltihapların süratli iyileşmesinde yardım eder ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Kalp ve Karaciğere Faydalıdır
Kabak çekirdeği kendisinde barındıdığı yağlar dışında yüksek lifseviyesine ve antioksidanlara da sahiptir.
Bu sayede kalp ve karaciğeri kuvvetlendirebilir.
Yağlanmalara karşı korur.
Vücudu Dinlendirir
Yatmadan evvel yenilecek bir oran kabak çekirdeği uykudayken melatonin ve serotonin üretimini çoğaltır.
Böylece gece uykuları henüz sıhhatli geçer ve sabah dinlenmiş birşeklinde uyanmanızı sağlar.
Özellikle yorgun ve gerilimli zamanlarda geceleri yatmadan evvel seçenekedilmesi lüzumlenen besinlerdendir.
Kabak Çekirdeğinin Zararları
Kabak çekirdeği her vakit yararları ile ön tasarıda olan bir besindir.
Zararları fakat defa tüketildiği vakit meydana çıkmaktadır.
Bundan kaynaklı her gıdada bulunduğu gibi kabak çekirdeği olumsuz etkileri ortaya gelmemesi içersinde kararından tüketmek gereklidir.
Cilt meselesi yaşıyorsanız ve sivilce oluşumuna uygun bir vücudunuz varsa kabak çekirdeğini çok tüketmemeniz gereklidir.
Kabak çekirdeğinde tespit edilen yağ seviyesi defa tüketilmesi durumundazarar verici gerçekleşir.
Kalorisi çok olan yiyecekler arasında yer aldığı içersinde bilhassa diyetyapar iken tüketilmemelidir.
Yoksa kilo meselesine yol açabilir.
Mide meselesi yaşıyorsanız bir tutamdan çok yememeniz gerekmektedir.
İçerisinde tespit edilen asitler, çok tüketildiği hallerde mideye zarar verebilir.
Aşırı tüketildiği zaman ishal yapma mümkünlülüğü yüksektir.
Vücudunuzun direncine göre bu tür bir halle karşılaşmamak içersindeyeme miktarınıza ilgi faktörüz gereklidir.

YORUMLAR
Hiç yorum yapılmamış
© 2018 Yekten.NET Tüm hakkı saklıdır izinsiz kopyalanamaz...